Santé

dormir mieux après avoir méditer

Quels sont les meilleurs exercices de méditation pour bien dormir ?

Les troubles du sommeil sont très nombreux et ils peuvent toucher de plus en plus de personnes. Cependant, il faut savoir qu’il existe des solutions simples et efficaces à mettre en application pour éviter de subir ces troubles, notamment l’insomnie. La méditation en fait partie et c’est d’ailleurs un excellent moyen pour retrouver le sommeil …

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regime intermitent & chrononutrition

Comment combiner au mieux le jeûne intermittent et la chrono-nutrition ?

Perdre du poids n’est pas une mince affaire. C’est parfois plutôt difficile, car on s’y prend souvent mal en adoptant de mauvaises habitudes qui finissent par provoquer un effet inverse à celui souhaité. Ceci étant dit, il est tout de même important de savoir qu’il existe des méthodes qui fonctionnent. Le jeûne intermittent et la …

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acide hyaluronique pas cher

Comment trouver des soins d’acide hyaluronique pas cher ?

De nos jour, la chirurgie esthétique est devenue assez accessible et très utilisée surtout par la gente féminine. Que ce soit pour le lifting, filler, botox ou encore les injections en acide hyaluronique, ce sont des services qui sont proposés par des instituts spécialisés et assurés par des médecins spécialistes du domaine. Dans l’article qui …

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